기타2 깻잎·들깨·들기름 꾸준히 먹으면 몸에 변화가 생깁니다. 깻잎은 들깨의 잎으로, 들기름은 들깨에서 나온 기름입니다. 모두 건강에 좋은 식품입니다. 한번에 과식하지 않고 세끼에 나눠서 적절하게 먹으면 혈액-혈관 건강과 염증 예방에 도움이 됩니다. 오메가3 성분이 들어 있는 불포화 지방산이 핵심 영양소입니다. 들깨에 많으니 들기름에도 고스란히 녹아 있습니다. 깻잎, 들깨, 들기름의 건강 효과에 대해 다시 알아봅시다. 염증 예방, 장 건강, 노화 억제... 깻잎이 의약품에도 쓰이는 이유? 깻잎은 베타 카로틴, 루테올린, 퀘르세틴, 로즈마린산 등의 다양한 영양소가 들어 있습니다. 식용 뿐만 아니라 의약품 원료로도 사용되는 이유입니다. 국립농업과학원에 따르면 깻잎은 염증을 방어하고 몸의 산화(노화)를 줄이는 항산화 효과가 뛰어납니다. 혈액-혈관 건강에 좋아 고지혈증 .. 2024. 7. 25. 쪽복음 선교회 요한복음의 쪽복음을 읽고 많은 사람이 구원을 얻었답니다. 이제 우리 주변에 있는 사람들에게 쪽복음 전달해야 합니다. 이 일에 동참하는 사람들이 많아졌으면 좋겠습니다. 2024. 7. 13. 이전 1 다음
